Kome je namijenjena
Kod kojih teškoća psihoterapija pomaže i kada je pravo vrijeme za nju.
Psihoterapija
Što je psihoterapija
Liječenje razgovorom. Pojam potječe iz starogrčkog jezika i u doslovnom prijevodu znači liječenje duše. Najbliža mi je kratka i sažeta definicija koju je dao njezin začetnik Sigmund Freud.
U osnovi je psihoterapija proces u kojem pojedinac, pod sigurnim okriljem povjerljivog odnosa koji stvara s terapeutom, upoznaje samoga sebe, traži uzroke svojih teškoća i odgovore na životna pitanja i dvojbe, a istodobno mu ona pruža mogućnost osobnog rasta i bolje samosvijesti.
Za psihoterapiju se, dakle, možemo odlučiti kada pokušavamo pronaći rješenja za svoje konkretne emocionalne i psihološke probleme ili kada sebe i svoje djelovanje želimo bolje upoznati. U većini slučajeva to je dvoje usko povezano.
Kako se odvija
U sigurnom okruženju psihoterapijskog odnosa, utemeljenog na bezuvjetnom prihvaćanju, povjerenju, empatiji i poštovanju, klijent zajedno s terapeutom kroz razgovor i pripovijedanje otkriva osjećaje i obrasce koji ga sprječavaju u kvalitetnom životu i ometaju u traženju osobnog mira. Istodobno na taj način pronalazi i izvore svoje snage te pozitivne strane svojih osjećaja i doživljavanja, koje može iskoristiti za rješavanje svojih dvojbi i teškoća.
Najvažnije je u terapijskom odnosu to da je terapeut uvijek tu za nas, u najdubljem smislu te riječi. Prihvaća nas onakve kakvi jesmo, sa svim našim negativnim osjećajima, mislima, reakcijama i postupcima koje možda ni sami ne prihvaćamo. U tom procesu mnogi prvi put osjete da ih netko doista čuje. Sve to pomaže da se lakše suočimo i s teškim spoznajama o sebi, koje možda bole, ali u konačnici mogu dovesti do pomaka na bolje.
Svaki je čovjek jedinstven, pa je jedinstven i svaki psihoterapijski proces. Koliko će terapija trajati, koliko će biti intenzivna i kakvi će biti rezultati, ovisi o svakom pojedinom klijentu. Zato je jedna od glavnih terapeutovih zadaća da se prilagodi klijentovoj osobnosti, njegovim teškoćama i načinu komuniciranja te ga na putu do rješenja prati i usmjerava kao vjeran suputnik.
Vrlo je važno, međutim, da je čovjek sam spreman nešto učiniti za sebe – da, dakle, na terapiju dođe s pravom motivacijom. Prisilom se u terapiji ne postiže mnogo.
Kako započeti
Za one koji se s terapijom još niste susreli, nekoliko osnovnih uputa o tome kako stvari konkretno teku u praksi.
-
Telefonski dogovor
Nazovete me i dogovorimo vrijeme i mjesto prvog susreta. Ako se ne javim, nazvat ću vas čim budem mogla.
-
Uvodni razgovor
Namijenjen je upoznavanju. To je trenutak kada se otkrivaju prvi problemi i postavljaju okvirni ciljevi terapije. Razgovaramo i o tehničkim pitanjima.
-
Terapijski rad
Dogovorimo učestalost susreta – obično jednom tjedno po jedan terapijski sat (50 minuta), može i češće ili rjeđe, ovisno o potrebama i ciljevima.
Kamo dalje
Logoterapija
Smjer u kojem sam završila specijalizaciju i kako utječe na moj rad.
Kontakt i cjenik
Cijene susreta, adresa ordinacije i kako se naručiti.