Komu je namenjena
Skoraj vsakemu
S psihoterapijo lahko dosežemo osebno rast in kvalitetnejše življenje, lahko pa nam koristi tudi pri razreševanju širokega spektra osebnih težav.
Psihoterapija lahko koristi skoraj vsakemu posamezniku, raziskave pa so pokazale, da jo nujno potrebuje od pet do dvajset odstotkov povprečne populacije.
Stiske, pri katerih pomaga
- težave v medosebnih odnosih
- občutki praznine, potrtost, depresija
- stres v življenju in na delovnem mestu
- soočanje z izgubo pomembnih oseb
- krivda, sram, strah
- ljubosumje, nezvestoba, težave v spolnosti
- nihanja razpoloženja, pomanjkanje volje do življenja
- nespečnost, motnje spanca in kronična utrujenost
- težave s koncentracijo in pozornostjo
- tesnoba, anksioznost, panični napadi
- telesne bolečine neznanega izvora
- duševne motnje – kot dodatna terapija
- nekontrolirani izbruhi agresije
- težave z odvisnostjo
- anoreksija, bulimija in druge motnje hranjenja
- obsesivno-kompulzivne motnje
Seznam ni izčrpen. Če vaše stiske na njem ni, to ne pomeni, da zanjo ni pomoči – pokličite in pogovoriva se.
Kdaj je pravi čas
Če se vam zdi, da sami ne najdete več prave poti za rešitev svojih čustvenih in psiholoških problemov, je psihoterapija morda prava pot. Pomembno pa je, da v terapijo pridete s pravo motivacijo – s prisilo v njej ne dosežemo veliko.